Ucelený 6-ti týdenní běžecký program, který vám pomůže, pokud s během právě začínáte, ale i pokud se s ním snažíte opakovaně začít. Program, který vám odpoví na většinu otázek, které si nezkušený běžec pokládá. Program, který vás posune dál a pomůže vám překročit pomyslnou bariéru, na kterou většina začínajících běžců narazí.
STARTUJEME V PONDĚLÍ 9. 11. VE 12:00
Možností, jak si v dnešních dnech zasportovat je minimum, a i naše běžecké centrum na pražské Pankráci na neurčitý čas osiřelo. A právě proto se teď jeho hlavní koučové Michal a Simona rozhodli zužitkovat své letité zkušenosti alespoň v on-line prostoru.
A co, že si pro vás připravili?
Po dobu následujících 6ti týdnů vždy v pondělí ve 12:00 zveřejníme 2 tréninkové plány na daný týden. Jeden pro skutečně začínající běžce, druhý pro mírně pokročilé, kteří by rádi svoje běžecké schopnosti posunuli dál. Spolu s plány vždy uveřejníme video, kde si jednak povíme, proč dané tréninkové plány vypadají tak, jak vypadají, ale také v něm najdete vždy dvě části, ve kterých vám vysvětlíme a ukážeme spoustu užitečných cvičení a triků, které potřebuje každý běžec znát. Nicméně víme, že i přes naší veškerou snahu budete mít dozajista spoustu doplňujících dotazů. I na to jsme mysleli, a tak od startu až do konce našeho programu budeme k dispozici pro on-line dotazy na našem blogu (vždy pro daným příspěvkem), případně pak na Facebooku či Instagramu. Nebojte se ptát, věřte, že žádná otázka, co se běhání týče, není hloupá.
A pojďme si to shrnout, na co se můžete těšit:
- 6 týdnů smysluplného běžeckého tréninku
- 6 videí se spoustou rad a běžecký tipů, které by měl každý běžec znát
- možnost se kdykoliv na cokoliv zeptat a dostat na to obratem odpověď
S námi nebudete s během začínat. S námi konečně skutečně začnete!
Ještě jsme vás nepřesvědčili? Tak mrkněte na naší videopozvánku 👇😉
to skúsim. poslednou dobou mám problém ísť vôbec behať. vynechávam behy. týždenne tak do 50km/2000m.
čas aj je, fičím na homeoffice, ale premáha ma lenivosť.
a to ž by som mal v tejto dobe nabiehať na pravidelný stereotyp týždenného objemu 100km
Takový zájem nás těší. Vy samozřejmě překračujete hranici začátečnictví, nicméně nepochybujeme, že drtivá většina informací prospěje i vám. Motivace demotivovaných současnou neobvyklou dobou, i proto tento program připravujeme.
Zkusím to….🏃🏽♀️🙂
Určitě zkuste! Věříme, že rozběháme každého 🙂
To jsme rádi! Kdyby byly jakékoliv dotazy, určitě neváhejte se zeptat. Můžete se ptát zde v komentářích nebo klidně na soc. sítích.
Ráda se přidám.
Už se těšíme na zpětnou vazbu a případné dotazy! Doufáme, že videa pomůžou 🏃♀️
Jaká je cena kurzu?
Kurz je zcela zdarma 🙂 každé pondělí přidáme nové video na náš youtube kanál, kompletní přehled pak bude vždy zde, na našem blogu, kde budou ještě další doplňující informace a různé tipy.
Ráda se přidám.
To rádi slyšíme! Těšíme se na zpětnou vazbu, a doufáme, že Vám videa pomůžou 🏃♀️
Ráda bych se zúčastnila 🙂
🏃♀️ Už v pondělí ve 12:00 bude venku 1. video, tak se neváhejte zapojit 🙂